REPS AND REAL TALK: Star Wars oder CrossFit | Ep. 9

Shownotes

00:00 Begrüßung und Einführung 06:54 USA-Reise: Erfahrungen und Eindrücke 13:15 CrossFit-Boxen in den USA: Besuche und Eindrücke 24:54 Besuche in verschiedenen CrossFit-Boxen 35:04 Semifinals Programming und Athleten 43:12 Bewegungsqualität in Murph: Nutzen oder Schaden für die Community? 48:08 EMS-Training: Potenzielle Auswirkungen auf den Körper 55:26 Spaß und Kontinuität in Sport und Fitness: Die Bedeutung von Engagement

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