REPS AND REAL TALK: Triathlon, Dies, Das | Ep. 21

Shownotes

In dieser Episode von Reps & Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David über ihre Erfahrungen im Triathlon, einschließlich der Vorbereitung, der Herausforderungen während des Wettkampfs und der persönlichen Erkenntnisse. Sie reflektieren über ihre Trainingsmethoden, die Bedeutung von Technik im Schwimmen und die Unterschiede zwischen Functional Fitness und Ausdauersport. Die Episode bietet einen tiefen Einblick in die Welt des Triathlons und die individuellen Ansätze der Hosts. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber die Bedeutung von Skill im Schwimmen, die Herausforderungen und Anpassungen im Training für den Ironman, sowie die Auswirkungen von Baustellenbelastung auf die Trainingsstruktur. Sie beleuchten die Wichtigkeit von dynamischem Training und die Schulterbelastung, während sie auch die Vorteile der Multisportivität und die Zukunft des Trainings ansprechen.
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