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In dieser Folge des Podcasts Reps und Realtalk In dieser Episode diskutieren die Hosts die Herausforderungen und Veränderungen in der Fitnessbundesliga, die Vor- und Nachteile von Live-Shows im Vergleich zu aufgezeichneten Episoden, sowie die aktuelle CrossFit-Saison. Sie beleuchten die Rolle von Greg Glassman und die Trends im Fitnessbereich, insbesondere die Debatte über Intensität versus Volumen im Training. Zudem wird die Problematik von Clickbait und Fitness-Mythen angesprochen.
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Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns
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- Wolves Headcoach Lazar...

In dieser Episode von Motus & Wolves diskutieren Max Keller und Coach Lazar über das Thema Longevity und dessen Bedeutung für ein gesundes und erfülltes Leben. Sie reflektieren über die Herausforderungen des Gesundheitssystems, die Rolle sozialer Interaktionen und die Wichtigkeit von Selbstwirksamkeit. Zudem wird erörtert, wie Technologie als Hilfsmittel zur Selbstreflexion genutzt werden kann, um gesunde Lebensgewohnheiten zu fördern und die Lebensqualität im Alter zu verbessern. In dieser Episode diskutieren Max Albatross und Coach Lazar die komplexe Beziehung zwischen Wettbewerb, Gesundheit und Langlebigkeit. Sie beleuchten die Herausforderungen, die Athleten in ihrer Karriere bewältigen müssen, und die Bedeutung von Ehrlichkeit im...

n dieser Folge des Podcasts Reps und Realtalk geht es um verschiedene Themen, darunter die Olympischen Spiele und die CrossFit Games. Sie diskutieren über die Eröffnungsveranstaltung der Olympischen Spiele, die Pappbetten in den Unterkünften, die Vielfalt auf dem Podium und kontroverse Themen wie den Vorwurf gegenüber der Boxerin Imane Khelif. Sie erwähnen auch den türkischen Sportschützen und den Weltrekord im Stabhochsprung. Die Gastgeber teilen ihre persönlichen Highlights und nehmen Bezug auf Memes und lustige Momente während der Spiele. In diesem Teil des Gesprächs werden verschiedene Themen diskutiert, darunter der Vorfall eines Athleten, der während der CrossFit Games ertrunken ist, die...

In dieser Folge des Podcasts Reps und Realtalk geht es um verschiedene Themen. Zunächst sprechen die Gastgeber über ihre chaotischen Tage und die Schwierigkeit, sich auf bestimmte Aufgaben zu konzentrieren. Dann diskutieren sie den Aufbau eines Outdoor-Gyms und die Nutzung während der Covid-19-Pandemie. Sie erwähnen auch das Parookaville-Festival und den deutschen Fahnenträger bei den Olympischen Spielen. Schließlich sprechen sie über das letzte Event beim CrossFit Games Cut, bei dem die Athleten 1000 Step-Ups machen müssen. Sie diskutieren die Herausforderungen des Events und die möglichen Auswirkungen auf die Athleten:innen. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren David und Lazar verschiedene Themen, darunter...

In dieser Folge von MOTUS x WOLVES beantworten die Gastgeber Fragen aus der Community. Die erste Frage handelt von einem Polizisten im Schichtdienst, der trotz Schlafmangel und unregelmäßigem Schlafrhythmus das Beste aus seinem Training herausholen möchte. Die Gastgeber empfehlen, Routinen zu entwickeln und das Training an den Schichtplan anzupassen. Zudem betonen sie die Bedeutung von Recovery und die Notwendigkeit, das Training nicht zu intensiv zu gestalten. Die zweite Frage dreht sich um das Zeitmanagement für berufstätige Eltern. Die Gastgeber betonen die Priorität der Familie und empfehlen, gemeinsame Lösungen zu finden, um das Training in den Alltag zu integrieren. Sie ermutigen...

In dieser Folge von MOTUS x WOLVES sprechen Coach und Gründer von CrossFit Albatros, Max Keller, und Head Coach bei den Wolves und Wolves CrossFit, Lazar, über das Thema Psychologie im Sport und Coaching. Die Gastgeber Max Keller und Lazar diskutieren die Bedeutung der Psychologie im Coaching und wie sie die Leistungsfähigkeit von Athleten beeinflusst. Sie betonen, dass Coaching auf der zwischenmenschlichen Ebene basiert und dass Vertrauen eine wichtige Rolle spielt. Sie erklären auch die verschiedenen Strömungen in der Psychologie und wie sie sich auf den Sport auswirken. Des Weiteren diskutieren sie die Unterschiede zwischen physischer Betreuung und psychologischer Betreuung...

In dieser Folge von Reps and Real Talk diskutieren David und Lazar verschiedene Themen aus der Functional Fitness und CrossFit Szene. Sie sprechen über die Bedeutung von Programmierung, die Rolle von CrossFit Boxen als sichere und inklusive Gemeinschaften, und die politische Natur von Aussagen in der Fitnessbranche. Sie betonen auch die Werte, die in CrossFit Boxen gefördert werden, wie Gleichberechtigung und Solidarität. Die Gastgeber teilen ihre persönlichen Erfahrungen und Meinungen zu diesen Themen. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Bedeutung der Interaktion mit anderen Menschen im Coaching. Es wird betont, dass es nicht ausreicht, technisch versiert zu...

In dieser Folge des Reps & Real Talk Podcasts sprechen Wolves Coach David und Head Coach Lazar über Star Wars, die USA-Reise von David und CrossFit-Boxen in den USA. Sie diskutieren die Star Wars Serie 'The Acolyte', die Veröffentlichungen von Disney, und Davids Begeisterung für das Star Wars Universum. David teilt auch seine Erfahrungen und Eindrücke von seiner Reise in die USA, einschließlich der hohen Lebenshaltungskosten und sportlichen Aktivitäten. Zudem berichtet er von seinen Besuchen in verschiedenen CrossFit-Boxen in den USA. Es wird auch über die Unterschiede im Semifinals Programming und die Auswirkungen auf die Athleten diskutiert. Die Diskussion umfasst...

In dieser Folge von MOTUS x WOLVES sprechen Coach und Gründer von CrossFit Albatros, Max Keller, und Head Coach bei den Wolves und Wolves CrossFit, Lazar, über das Thema Kommunikation. Sie diskutieren, dass Kommunikation nicht nur verbal, sondern auch nonverbal stattfindet und dass alle Lebewesen kommunizieren, sei es durch Sprache, Verhalten oder Körpersprache. Sie gehen auch auf die Bedeutung der Wortwahl und des Kontexts in der Kommunikation ein und wie diese den Schmerz und die Leistung eines Menschen beeinflussen können. Die beiden Coaches betonen die Wichtigkeit der bewussten und achtsamen Kommunikation in Coaching und Therapie, um positive Ergebnisse zu erzielen....

In dieser Folge von Reps und Real Talk besprechen die Coaches David und Lazar die Quarterfinals des CrossFit Season. Sie diskutieren die Tests, ihre Bewertung und kontroverse Themen wie das Verändern von Bewegungen. Lazar ist begeistert von den Tests und findet sie gut aufgebaut, während David seine persönliche Einschätzung zu den Workouts gibt. Sie sprechen auch über die Veränderung der Box-Step-Ups und die fehlende Common Movement Clause in den Regeln. Lazar ärgert sich darüber, dass Athleten versuchen, Vorteile zu suchen, indem sie das Workout manipulieren. Sie diskutieren auch die Schwierigkeiten des zweiten Tests und Davids persönliche Herausforderungen mit Burpees. In...